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秋季吃板栗有什么好处葛继力


2019年10月16日

[会商宝农产品网导读]首先栗子中富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,可以益气血、养胃、补肾、健肝脾。生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子还对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用。

又到了寒冷的季节,这时各种瓜果都争相上市。尤其是在寒冷的时候路边常有卖糖炒栗子的,很多时候都会忍不住买上一包。一到秋冬季节栗子就会受到追捧,吃板栗有什么好处,你真的了解吗?下面就为您介绍一下吃板栗有什么好处。

首先栗子中富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,可以益气血、养胃、补肾、健肝脾。生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子还对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用。

1、治疗口腔溃疡

适量的生吃一些板栗对口腔溃疡等等毛病有缓解病情的作用。

2、可以强筋壮骨

中医认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。

3、治疗糖尿病

板栗中含有的膳食纤维可以帮助糖尿病患者缓解病情。

4、能保健脾胃

想要保健脾胃可以每天早晚吃一些风干的生板栗,对于保健脾胃具有非常好的效果。

除了生吃外还可以将板栗和粳米一起熬成板栗粥。

5、能补肾活血

板栗对于肾虚具有很好的疗效,特别是一些老年肾虚治疗效果更加。

6、提高免疫力

由于板栗含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量很高。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力。

小编说了这么多吃板栗有什么好处,你是不是也心动了呢?现在正是大量新鲜栗子上市的季节,要记得多多吃一些哦~

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